Contrairement au yoga pratiqué dans les salles de fitness, notre approche se concentre sur la conscience corporelle et la relation profonde avec soi-même, les autres et le monde environnant. Ici, chaque posture, enchaînement, technique de respiration et de méditation est soigneusement adapté à votre situation unique par une thérapeute certifiée, spécialisée en yoga thérapeutique. L’objectif ? Libérer vos tensions physiques et mentales, tout en vous reconnectant avec votre véritable essence.
Apprendre à s’écouter
Grâce à cette pratique, vous apprendrez à écouter votre corps, à identifier et à influencer les différents états physiques et mentaux que vous traversez. Vous serez guidés pour ajuster votre pratique en fonction de ce qui vous convient le mieux, tout en développant une stabilité intérieure et une posture plus harmonieuse.
Chaque séance de yoga thérapeutique se concentre sur des exercices de respiration pour détendre vos muscles, libérer votre souffle et améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale, de vos hanches et de votre tronc. Tous les exercices se font en douceur, au sol ou sur chaise, afin de s’adapter aux capacités de chacun.
Particulièrement bénéfique pour les patients atteints de la maladie de Parkinson et de sclérose en plaques, cette thérapie offre un véritable chemin vers un mieux-être global. Découvrez cette thérapie et faites l’expérience d’une transformation physique et mentale dans un cadre bienveillant et apaisant.