Es ist nicht leicht, eine schwierige, leidbringende Lebenssituation zu verändern. Distanz von zu Hause und ein Perspektivenwechsel können helfen, krankmachende Umstände zu ändern und eine gute Lösung zu finden.
Während Ihres Aufenthaltes ermöglicht Ihnen unser psychologischer Dienst:
- Eine Steigerung Ihrer sozialen Kompetenzen. Dies vorwiegend in Situationen, in denen Sie sich nicht trauen Nein zu sagen. Wir vermitteln Strategien, dies in einer Art und Weise zu tun, die von der Umgebung akzeptiert wird. Auch geht es darum, einen Weg zu finden, besser auf sich selbst Rücksicht zu nehmen, die eigenen Grenzen zu kennen und sich so besser gegen Einflüsse durch das Umfeld schützen zu lernen.
- Diverse Entspannungstechniken zu erlernen – auf Wunsch auch mittels Bio-Feedback –, die für Sie beste auszuwählen und regelmässig zu praktizieren und so Ihre persönliche «Insel im Alltag» zu finden.
- Das Kennenlernen von Techniken, um sich in schwierigen Situationen nicht alleine durch Gefühle leiten zu lassen, sondern rationale Entscheidungen zu treffen.
- Das Überdenken Ihrer Prioritäten in einer Krise und das Setzen neuer Prioritäten für das weitere Leben.
- Ihre eigenen Ressourcen zu erkennen und zu mobilisieren.
Das Ziel unserer Behandlung besteht darin, eine Krisensituation als Neuanfang zu nutzen und unter Mithilfe von Fachpersonen Änderungen in Ihrem Leben einzuleiten, die zu einer stressfreieren, entspannteren Bewältigung Ihres Alltags führen.
Der psychologische Dienst unserer Klinik besteht aus zwei Psychotherapeuten mit kognitiv-verhaltenstherapeutischer Ausrichtung und einer Kunsttherapeutin.
